Respira,
Sossega,
Fecha os olhos
E tenta escutar
o que vai além do que estás a ouvir.

Calma,
Há que respeitar o corpo e a alma.
A pressa
É inimiga
E sem querer,
Numa formiga
Se tropeça.
Respeita o teu ser.
Aprende a amar-te
A vida vai presentear-te.