How do you balance work and home life?
En
Its tough, i live far of my job, on the way for home or for job i ear music on the bus and make my poetry
I have rotating schedules, for somethings is good, for others not must.
Pt
É difícil, eu vivo longe do meu trabalho, no caminho para casa ou para o trabalho ouço música e faço os meus poemas.
Tenho horários rotativos, para algumas coisas é bom para outras não tanto.
What sacrifices have you made in life?
EN
I sacrifice a love for my well being and my mental health.
Hurts but i know what i don’t want in my live.
PT
Sacrifiquei um amor pelo meu bem estar e saúde mental.
Dói, mas eu sei o que não quero na minha vida.
Família
Pode ser quem nos viu crescer,
Quem nos fez gente,
Quem nas nossas quedas nos ergueu
Ou quem ao nosso lado ficou.
Pode ser parente
Ou não,
E morando longe ou perto,
Nem sempre a distância física
É compatível com a emocional,
Porque cada abraço é diferente,
E quando há aquela ligação,
Aí é sensacional.
Há família
Que são parentes,
Há parentes que presentes
E se cria uma relação.
Há família
De prefeitos desconhecidos
Que derrepente ficam nossos amigos
E para a vida seguem conosco.
A vida é feita de relações,
Estas vivem de emoções,
E estás emoções são ritmos de energia.
Em certas alturas da vida,
Será como nas rédeas de um cavalo segurar,
Por isso guia-te pelo que te dá mais alegria
Para que orgulhoso/a de ti possas continuar.
Patrícia Gonçalves
Dedicado a todas as famílias que cujas ligações tremem mas não se desfazem
Quero ver-te dançar,
Sorrir,
Balançar,
E a saltar.
Quero ver-te dançar,
Quero ver-te mexer,
Quero-te prometer
Que não te vou atrapalhar.
Quero ver-te dançar
E a ti me juntar,
Fazer o tempo parar,
Vamos aproveitar.
Quero ver-te dançar,
Fotografar cada instante,
Cada passo atrás
E cada passo adiante.
Quero ver-te dançar,
Na praia e à luz da lua,
Ou até mesmo na cidade no meio da rua…
Dançar alegra vida de quem dança,
E dos que a sabem apreciar,
Vamos, toca a mexer,
Nunca é tarde para começar.
Patrícia Gonçalves
List your top 5 favorite fruits.
🥭 Manga
Nem precisa ser muito doce, boa textura, sabor tropical, tenho um fraco imenso por esta fruta
Maracujá 🧆
Meio doce, meio amarga e às vezes ácida.
Sabor curioso
Maçã e Pera🍎
Faz bem e sabe bem, então quando se ouve cada trinca…
Banana 🍌
Tantos benefícios para a saúde, fácil de comer e prática de transportar.
Sabor muito bom
Ainda deve haver mais umas quantas,mas dentro das que consumo mais, são estas as que mais gosto
Sigo para o trabalho,
Olhando aquela neblina…
Por vezes,
Parece que o tempo veste a nossa alma,
Temos de sossegar
E ter calma.
Todos temos internas tempestades,
Podemos nos chatear,
Zangar,
Temos de priorizar
Quem amamos,
Quem, o nosso tempo, aceitamos partilhar
Para na vida,
À tristeza
Não vivermos amarrados.
Olho o céu,
Me dá aquele rasgo de saudade,
A lágrima caí,
Lembrando momentos partilhados,
E faço aquele sorriso meio embrulhado,
Não é ser forte ou fraco,
Talvez por forças de parte
E comigo ser humilde,
E ser de verdade.
Esse rasgo de saudade
Faz parte
E é bom,
Mas dói…
Todos damos
E deixamos
Nos outros um pouco de nós
Criamos na vida laços
E não nós.
Encontra o equilíbrio na queda
Levanta-te,
Mas se chegares a cair,
Aproveita o impulso
Erguer-te
E segue a sorrir.
Patrícia Gonçalves
Os sentimentos…
Danados que são,
Confundem-nos a cabeça e o coração.
Confundem quem se julga forte
E quem se faz de fraco…
Há quem faça jogos de manipulação,
Que brinca com os nossos sentimentos
E emoção.
Pessoas que também sentem
E por mais verdadeiras que sejam
Tudo tem um sabor agridoce.
São um pedaço de mel
Num copo de amargura,
E essa dor na nossa alma perdura.
Confiar ou não,
É uma dúvida,
É uma tortura,
Não quero que moa,
Quero levantar-me,
Seguir,
Erguer-me e poder sorrir.
Não é ou foi segredo o quanto tentei,
Não desisti,
Apenas me priorizei.
Apenas inteira consigo seguir em frente.
Numa encruzilhada de sentimentos entrei,
Foi um labirinto de emoções,
Que me trouxe todo tipo de recordações,
Das boas sempre recordarei,
Das menos boas ficaram como lição
E que não me machuquem mais o coração.
Ass: Patrícia Gonçalves
À partida,
Todos merecemos o nosso porto seguro,
Vida fluida,
Segura,
E derrubar esse muro,
Que vem de cara obstáculo
E preconceito.
À partida,
Depende de ti a partida,
E o tempo que demora a cada chegada.
A cada salto,
Cada passo à frente,
Estás mais perto
Do que julgavas distante,
E salta se precisares,
Uma e outra vez,
Para espreitar
O que está mais adiante,
Mas que depende de ti alcançar.
À partida,
Nascer e morrer não está na nossa mão,
Mas é no crescer
Que a vida nos faz valer cada tostão.
Viver
não tem preço,
Tal como um abraço apertado
Do ser amado,
Este então nos faz renascer.
À partida
Agradeço pela tua companhia,
Seja no início ou final do dia.
Ass: Patrícia Gonçalves
Gosto de viajar
Tal como muita gente,
Este gosto é relativo,
Pois há quem vá para passear,
Há quem vá por obrigação.
Viajar
Ajuda a espairecer,
A acalmar a mente,
A conhecer muita gente,
A desafia-nos,
A desenrascararmo-nos,
E muitas experiências viver.
A viagem
Pode ser curta ou comprida,
E no trajeto tudo pode acontecer,
Segue aproveitando o caminho,
E com a mente calma,
Seja no regresso ou na ida.
Há viagens que nos entristecem,
Outras servem para nos engrandecer,
Mas não se deixe abater,
Coisas tristes podem acontecer,
O amanhecer
Traz mais magia,
Uma nova esperança
E alegria.
É no acordar e respirar
Que novas forças surgem.
Viaja pelo teu ser,
De manhã ou ao entardecer
E não te esqueças de viver.
Patrícia Gonçalves
O caminho é longo,
Mas depressa já anda a vida.
Todos dias têm as mesmas horas,
Só têm diferentes velocidades,
Parece contraditório,
Mas todos os dias têm diferentes realidades.
No caminho reflito sobre a minha pessoa,
Para traçar um rumo,
Sem pisar ninguém,
E não viver à toa.
É no caminho que escrevo,
Porque é o meu momento de pausa,
De reflexão.
Escrevo sem pressão,
Libertando o que tenho em mim,
Sem tensão na alma,
Nem no coração,
Faço poesia que escreveria eternamente,
Porque ajuda a libertar a mente,
Aumentar minha autoestima
E criatividade.
É nos momentos que passamos a sós
Que somos mais verdadeiros,
E por mais verdades
Que não queiramos encarar,
Damos por nós nelas pensar.
O tempo faz fluir o teu rumo,
A emoção faz o teu impulso,
E nela tens de ter firme pulso
Para de cabeça quente não agir.
Por mais obstáculos que possam surgir,
És tu que escolhes como reagir.
No caminho é longo,
E deixo a imaginação fluir,
Se a escrever me sento bem deixa-me ir,
Alegrar alguém com certeza,
Ter o teu bom feedback é a minha crença.
Patrícia Gonçalves
Dança,
A sós
Ou com companhia,
Sente a música,
Sente o espaço,
Solta o corpo,
Vive a som,
Vive o momento,
E harmonia.
Sente e deixa-te levar
Que não é só para embalar,
É para bailar,
É Para encantar,
E para uma emoção expressar.
Dança,
Deixa o som da música te envolver,
Deixa o corpo se mexer.
Ela dá-te alegria
A cada movimento,
Ajuda-te a aproveitar o momento.
Dança,
Liberta ritmo,
E tira o pé do chão,
Solta essa energia,
Essa emoção
Presa no coração
E balança…
Dança,
Faça sol
Chuva ou vento,
Enquanto se dança não faz mau tempo.
A música embala o corpo,
A respiração ajuda a controlar,
Que na próxima haja folgo.
E que a alma nunca perca o fogo.
Patrícia Gonçalves
Dança,
A sós
Ou com companhia,
Sente a música,
Sente o espaço,
Solta o corpo,
Vive a som,
Vive o momento,
E harmonia.
Sente e deixa-te levar
Que não é só para embalar,
É para bailar,
É Para encantar,
E para uma emoção expressar.
Dança,
Deixa o som da música te envolver,
Deixa o corpo se mexer.
Ela dá-te alegria
A cada movimento,
Ajuda-te a aproveitar o momento.
Dança,
Liberta ritmo,
E tira o pé do chão,
Solta essa energia,
Essa emoção
Presa no coração
E balança…
Dança,
Faça sol
Chuva ou vento,
Enquanto se dança não faz mau tempo.
A música embala o corpo,
A respiração ajuda a controlar,
Que na próxima haja folgo.
E que a alma nunca perca o fogo.
Patrícia Gonçalves
Quantas vezes olhas para trás?
Para o passado,
Para o tempo que passou,
E na memória ficou,
E por alguma razão nos marcou.
Apenas a memória volta atrás.
Podemos voltar atrás no caminho,
E hoje em dia,
Até na programação,
Mas o tempo não volta atrás…
Quantas batidas resta ao coração?
Quanto tempo temos
Para passar com os que amamos?
Demos tudo o que somos?
Dar tudo não é fazer muito,
Mas ser verdadeiro
Em tudo o que fazemos,
Fazer de coração aberto,
Por nós mesmos
E pelos outros.
O tempo não tem preço,
Mas tem valor.
Incalculável,
Para estar com quem gostamos
Estimável,
No que ao trabalho diz respeito.
É do valor do nosso empenho
Que vem o nosso sustento.
Quando pensamos
Nos momentos que queremos congelar,
E tempo insiste em passar…
Não há dinheiro,
Ou valor
Que o faça parar.
Queremos congelar aquele abraço,
Aquele cantar…
Pois sabemos que será eterno,
E é tão doce ouvi-lo sem estar a contar.
Por vezes quero dormir quando ele aparece,
Mas quero aproveitá-lo,
Tenho de o ouvir um pouco
Enquanto não desaparece.
Quanto vale aquele cantar?
Quanto vale aquele abraço?
Quanto vale o tempo?
Direi depende da companhia
Pois a vida deve ser levada
Com amor, paz e alegria.
Patrícia Gonçalves
Oh cravo,
Que com um simples gesto,
Cravaste uma data.
Oh cravo,
Que diferentes memórias
E significados
Tens para diferentes seres.
Oh cravo
Que és símbolo de mudança,
Que tudo o hoje temos
A esse dia o devemos.
Oh cravo
Que em Portugal,
Tanto mudaste,
E que tantas vidas,
Cá dentro e lá fora,
Alteraste.
Foi tanto sofrimento
No antes e no depois,
Mas que não seja em vão,
A bravura na altura demonstrada
E a coragem de cada um dos que deram voz
Tinham no coração.
Oh cravo,
Símbolo da voz do povo,
Da vontade do povo,
Que com o cravo numa mão
E com cravos de trabalho noutra,
Soubemos dizer não.
E tudo o que hoje temos,
A esse dia o devemos.
Oh cravo,
Que não sejas esquecido,
E levado mais além.
Que no futuro haja um povo mais unido,
Protegido,
Que aquilo que chamam “Poder”
Seja bem atribuído.
Oh cravo,
Para muitos tens significado,
Para esses és símbolo de um dia
Para sempre lembrado
Com muitos nervos,
Esperança
E alegria.
Para outros tantos és feriado,
Que mesmo para esses,
Que desse dia nada têm lembrança,
Que tenham o conhecimento,
Que honrem o dia,
Vivendo o dia-a-dia
Com esperança
E harmonia.
Que a dor passada,
Seja lembrada.
Que a liberdade
Seja honrada,
E valorizada.
Oh cravo,
Que mostras hoje
Que o político tem palco,
Mas o povo é plateia,
Que não se deixa prender na teia,
E junto fala mais alto.
Que não se quebre esta a corrente,
E que o valor humano
Esteja sempre presente.
Patrícia Gonçalves
Minhas histórias,
Feitas de erros,
De lições,
De quedas,
De amores,
E dores.
Vida que dava um livro.
Das reflexões que fazemos,
Nada devemos de omitir,
Quer a parte que erramos,
Quer a parte de nos faz sorrir,
Onde caímos,
E a força que para levantar precisamos.
Força,
Vinda do amor próprio,
Sorri
De orgulho em ti,
Sorri,
Sabes a diferença entre o bem e o mal,
O certo e o errado,
Que o que te machucou
Custa a ser curado,
Mas quando falas das vivências
Com um sorriso
O sol faz de cada ferida
Uma marca de orgulho.
Foi uma passagem,
Um mergulho,
Que doeu,
E fereu,
Mas me ensinou
E muitas lições me deu.
Experiências
Moldam-nos o corpo e alma,
Ajudar-nos a levar a vida com mais calma.
Patrícia Gonçalves
Mãe natureza,
Que traz chuva e vento,
Como os nossos suspiros
De desalento.
Mãe natureza,
Que traz sol,
Para vermos brilhar
As águas do mar,
Para o girassol
Ver girar.
Tantos exemplos posso eu buscar,
Dos momentos em que a natureza
Parece connosco comunicar.
Como dizer
Que todo mundo tem seus momentos,
Suas luas
E o seu tempo.
Uma birra
Ou briga
Faz na nossa cabeça
Uma tempestade,
Mas com um sorriso
E/ou abraço
Transforma o nó em laço.
Depois do nosso coração
A tempestade ter agitado
O seu bater
É valorizado
E lembrar daquele ditado
“Não há bem que sempre dure,
Nem mal que nunca acabe”.
Vê a chuva a cair
Como se tua alma lavasse.
Sente o sol,
E o teu corpo aquecer
Para te lembrar,
E nunca esquecer,
De quem um dia te fez sorrir
Gostavas que te abraçasse.
Patrícia Gonçalves
Como foi antes daquela madrugada?
Como é agora?
Cada um conta a versão de lhe convém,
À medida que o povo contava cada vintém,
Até que um dia
Aquela gente decidiu não ficar parada.
Suprou um vento de mudança,
Que emporrou
Quem hoje chamamos de heróis.
Não se tratava de ser melhor,
Mas sim,
De podermos ser,
Podermos estar,
Podermos viver,
Podermos amar.
Só assim,
Depois de darmos voz
Ao que o coração em silêncio dizia
E pelos nossos direitos lutar,
Fizemos da coragem um movimento
E com sentimento,
Vergar que a nós o fazia.
Foi assim em Abril, em Portugal.
Muito mudou,
E muito há ainda por mudar,
Direitos que apenas em papel
Se fazem parecer,
Há quem com muita palavra
Nos tente manipular.
Ser humano é respeitar
A opinião,
Opção de cada ser
E é ser livre de sua vida viver.
Patrícia Gonçalves
Voa andorinha
Voa,
Essa e a imagem que muitos de ti têm
E do barulho ensurdecedor,
E ao mesmo tempo encantador
que fazes,
Mas há tanto que ninguém vê.
Andorinha
Que voas atrás da primavera,
Batalhadora desde o primeiro voou
Que tanto te custou
Tanta coragem precisaste
E força usaste.
Andorinha
aí andorinha,
Que de tanto voar,
Parece que andar tua cabeça no ar.
Muito lutas-te para cá estares
Contra ventos e adversários
Em teu ninho e pelos ares.
Andorinha
Que do ninho voou,
Pelas cidades
E campos sobrevoou.
A travar desafios e amizades
Para um dia uma família formar,
Seu cantinho conquistar
E por vilas e aldeias
Também cantar.
Andorinha que voas sob cada flor
Misturas o teu preto e branco
Com tanta cor,
Que nossa vida vais pintando.
Numa estação que nos trás
A chuva, o sol e vento,
Essa mistura tela de cores
Vai o nosso dia alegrando.
O tempo vai passando,
Com o teu cantar
E essa palete de cores,
Nos vais animando
E no nosso rosto
Um sorriso desenhando.
Patrícia Gonçalves
Caminhamos,
Corremos,
Caímos,
Damos voltas e voltas,
E os momentos de felicidade
Têm cada vez um prazo mais curto.
Mantém o foco
Essa é a realidade.
Ser feliz
É aproveitar momentos
E viver numa constante procura
Faz parte.
Procuramos,
Ser felizes
Procuramos,
Valores pessoais
Como a lealdade,
Honestidade
E respeito,
Que em nossa personalidade
Estão cravados,
Com humildade
São demonstrados.
Tanta letra e pontuação
Que por nós passa…
Não será essa procura então
As reticências
Das nossas crenças,
E todas as experiências
Gravadas em todas as nossas memórias.
Histórias passadas
Serão contadas.
Que a procura não te enlouqueça,
Nem te desvie do caminho,
Foco em quem queres ser
O pé no chão tem de permanecer.
Patrícia Gonçalves
Segue,
Por mais que doa,
Acredita em ti,
No que mereces,
És capaz
E no que te satisfaz.
Não baixem os braços,
Arregaça as mangas
E não te rendas,
Baixa o rosto
Apenas para dos olhos tirares a venda.
Render?
O cansaço
moi pernas, costas e braços,
Mas a batalha diária.
Ergo-me
Porque respiro
E se respiro tenho forças para continuar.
Cada passo é um momento,
Vamos aproveitar.
Não me rendo
À dor,
Sou eu que a tenho,
Não me rendo,
À tristeza
Sou eu que a tenho.
Não me rendo,
Porque um dia
Não são dias
E acredito que virão mais alegrias.
Patrícia Gonçalves
Poesia Sentimental - Autoria Patrícia Gonçalves 
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