corpo

Largar a mão

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É difícil largar a mão,
Gostamos de dar conselhos,
Mas não os ouvimos…

O apego,
Quando alguém te alegra e motiva é saudável,
Quando te magoa e/ou sufoca não é viável,
É rasteira… É melhor saltar fora.
Esse apego vira vício,
E faz aquela ausência doer até fisicamente,
Mas está tudo na nossa mente.

É difícil largar a mão,
Mas temos de gostar de nós
Tanto quanto dizemos gostar dos outros,
Ou ainda mais e nunca menos.

À que largar a mão,
Se alguém pensar
Que não é suficiente
O que tens para oferecer.
Tu estás bem ciente,
Que o teu pouco tempo e afetos
São o melhor que podes dar,
Pois são de coração.

Largar a mão,
Custa-nos tantas lágrimas
Como as que chorámos antes,
Mas o corpo vai ficando mais leve
A dor que outrora teve,
Vai devagarinho sumindo
E as lágrimas aos poucos evaporando.

É bom largar a mão,
Para acolher com as duas
O que a vida tem para nós oferecer,
Ser grato de alma e coração
É o melhor que podemos fazer.

Patrícia Gonçalves

Dança

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Dança,
A sós
Ou com companhia,
Sente a música,
Sente o espaço,
Solta o corpo,
Vive a som,
Vive o momento,
E harmonia.
Sente e deixa-te levar
Que não é só para embalar,
É para bailar,
É Para encantar,
E para uma emoção expressar.

Dança,
Deixa o som da música te envolver,
Deixa o corpo se mexer.
Ela dá-te alegria
A cada movimento,
Ajuda-te a aproveitar o momento.

Dança,
Liberta ritmo,
E tira o pé do chão,
Solta essa energia,
Essa emoção
Presa no coração
E balança…

Dança,
Faça sol
Chuva ou vento,
Enquanto se dança não faz mau tempo.
A música embala o corpo,
A respiração ajuda a controlar,
Que na próxima haja folgo.
E que a alma nunca perca o fogo.

Patrícia Gonçalves

Dança

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

Dança,
A sós
Ou com companhia,
Sente a música,
Sente o espaço,
Solta o corpo,
Vive a som,
Vive o momento,
E harmonia.
Sente e deixa-te levar
Que não é só para embalar,
É para bailar,
É Para encantar,
E para uma emoção expressar.

Dança,
Deixa o som da música te envolver,
Deixa o corpo se mexer.
Ela dá-te alegria
A cada movimento,
Ajuda-te a aproveitar o momento.

Dança,
Liberta ritmo,
E tira o pé do chão,
Solta essa energia,
Essa emoção
Presa no coração
E balança…

Dança,
Faça sol
Chuva ou vento,
Enquanto se dança não faz mau tempo.
A música embala o corpo,
A respiração ajuda a controlar,
Que na próxima haja folgo.
E que a alma nunca perca o fogo.

Patrícia Gonçalves

Minhas histórias

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Minhas histórias,
Feitas de erros,
De lições,
De quedas,
De amores,
E dores.

Vida que dava um livro.
Das reflexões que fazemos,
Nada devemos de omitir,
Quer a parte que erramos,
Quer a parte de nos faz sorrir,
Onde caímos,
E a força que para levantar precisamos.

Força,
Vinda do amor próprio,
Sorri
De orgulho em ti,
Sorri,
Sabes a diferença entre o bem e o mal,
O certo e o errado,
Que o que te machucou
Custa a ser curado,
Mas quando falas das vivências
Com um sorriso
O sol faz de cada ferida
Uma marca de orgulho.
Foi uma passagem,
Um mergulho,
Que doeu,
E fereu,
Mas me ensinou
E muitas lições me deu.

Experiências
Moldam-nos o corpo e alma,
Ajudar-nos a levar a vida com mais calma.

Patrícia Gonçalves

Sem chão

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Quando o tudo vira nada,
Quando a vida nos deixa sem chão
Quando a tempestade chega os coração…

Estremece-te o corpo,
Entristece-nos a alma
E deixa-nos sem chão
Mas calma…

A vida molda e fortalece
Solta o que te prende
E tudo fica mais leve…
O que é solido permanece.

Que o passado
Nos faça sorrir,
Porque cá estamos.
E se vida te tira o chão…
Grita,
Canta,
Solta a tua voz
E voa.

Oh Primavera…

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Primavera que trazes
Para mim?
Tens trazido sol,
Que me renova a confiança.

Tens trazido chuva,
Que disfarça as lágrimas,
E com a mãe natureza
Me tens dado flores,
Para fazeres renascer
A esperança
Numa humanidade
Cansada,
Nem sempre amada,
E por vezes pouco respeitada.

Deixemos
A temperatura aumentar,
O sol entrar,
E o sorriso abrir…
À que continuar a acreditar,
Por mais partidas que a vida nos pregue,
E no meio de tanta gente
Existirá sempre um abraço
Que preste,
Que sirva,
Que provisória ou permanentemente
Aqueça o corpo e acalme a mente.

Oh Primavera,
Abanaste o meu coração
Estremeceste-me a alma.
Agora,
Tenta iluminar-me
Traz-me
Calma e emoção,
Traz aos meus dias
Uma felicidade
Que me dê alegrias.

Bolsa de emoções

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

Perfeito mundo de emoções,
Que nos dá certezas
E incertezas
À nossa mente,
E aos nossos corações.

Fazemos silêncios
Que ocultam
Discursos,
E discursamos
Como alivio,
De um perfeito vazio
De tudo o que passamos.

Corpo,
Que tantos gritos silências
Feito uma bolsa de emoções.
Alma amiga
Que alegra o triste coração,
Fá-lo bater com mais emoção
E viver com maior gratidão.

Patrícia Gonçalves

Alegria

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

Vem de rompante
Ou devegarinho,
Com um abraço apertado
Ou com aquele sorrisinho.

Meus olhos brilham,
Meu coração acelera,
Meu sorriso se rasga
E meu corpo derrete
Em emoção.

Tudo pode acabar
Então vou aproveitar,
Sorrir,
Bailar.
Sem pensar
No certo,
Ou errado.
Se podesse
Trazia o momento
Abraçado.

A vida brindamos com presentes brilhantes
Para nos livrar do que nos prendia antes.

Patrícia Gonçalves

Abraço

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

Qual o seu significado?
É gesto silencioso,
Que apazigua o corpo e mente,
De todo barulho e tormento presente.

O que nele pode ser transportado?
Carinho,
Atenção,
Amor,
Amizade,
Companheirismo,
E todos os afetos.
Com um abraço
E pequenos gestos
Nos ergue
E tira do abismo.

O que ele dá?
Ele nos dá conforto,
E confiança
Na alegria
Ou mesmo na tristeza,
Quando tudo dá para o torto.
Um gesto,
Que mesmo só,
Com a alma balança.

O que ele tira?
A dor que o corpo sente,
A tristeza presente na mente,
Que com um abraço
Desfaz o nó
Presente no coração,
Dá nos a ideia
De não estarmos só.

Patrícia Gonçalves

Madrugada

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

Acordo bem cedo,
Logo pela alvorada
E se cedo não adormecer,
Sinto-me cansada.

Madrugada,
Que me despertas
E devagar
Me acordas,
Solta as cordas
Que meu corpo prende.

A vida é uma benção
E não um sonho,
Tenho de ir trabalhar.

De cabeça erguida
E braços arregaçados
Sigo para mais um dia,
Com a vontade
Medida ao necessário.

É um esforço diário,
Feito com seriedade
E nos faz crescer
Com responsabilidade.

O efeito da música

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

Melodias
Que nos nossos caminhos
Se cruzam
E gerações
Marcam.
São canções,
Cuja letra e melodia,
Ouvida de noite ou de dia,
Nos transporta e leva
Para momentos marcantes,
Trazem-nos à memoria
Lugares, pessoas e até cheiros.
Com o corpo mexe,
Com nosso espirito remexe,
Faz um sorriso abrir
E a lágrima cair.
Faz a gente dançar
Com quem queremos abraçar.
Levo cada música à letra,
Com cada uma trago um amigo
E assim estarão sempre comigo.
Música que me marcas o dia
Com a tua melodia.

Patrícia Gonçalves

Procurando o sol

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

Onde moras sol?
Onde está tua luz
Que me ilumina,
Que meu rosto coras
E me fascina.

Passeio na rua
Sob um dia cinzento,
Das cores que vejo
Tudo me parece cinzendo.

Preciso de cor
Para meu dia alegrar,
E trazer à vida um novo amor.
Amor é bom de dar
E receber,
Como um bom abraço
Que duas pessoas enlaça.
Disfarça,
Subtilmente sorri,
Aproxima-te
E abraça.
Na falta do sol,
Um abraço ou carinho
Aquece-nos o corpo e a alma devagarinho.

Patrícia Gonçalves

Coração

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

Simples órgão
Ou talvez não,
Figura da emoção.
Responsável por tudo,
Desde o respirar,
Ao disfrutar,
E a ele devemos
O usufruto da vida.

No sentido figurado,
De emoção,
Congelamos
E estremecemos.
Ele bate forte,
O corpo nos aquece,
O rosto pára
E cora
E a adrenalina diz… “Bora”.

Imagem do amor,
Que a vida enche de cor
Que também nos dá dor.

Tudo o que faz o coração bater forte,
É sinal de sorte,
Porque cá estamos
E vale a pena viver.

Patrícia Gonçalves