Pensamento
És constante
E persistente,
És tão poderoso,
Que na minha vida mandas
E desmandas.

Respiro,
E tento mudar o foco,
Mas pregas-me partidas…
Tento ler mais,
Tento conversar mais,
Tento isto, aquilo e nada.

Inspira,
Expira,
Relaxa
E não pira…
Aceita o que doi e segue
Ergue-te
Força no pensamento
Ele regue a nossa vontade
Principios e educação.
Tens um grande coração
E a tua atenção
Nutre o querer.

Mantém equilíbrio,
Respira,
Seja parado
A correr
Ou a andar.
Foco na respiração,
Pois só é uma aliada
Para não ficar com a mente balançada.
“Mente sã em corpo são”
É bem dito, feito e pensado…
E muito agradece o coração.

Patrícia Gonçalves