energia

Mulher

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

Quem és tu mulher,
Não aceites que algo te derrube,
És árvore de frutos,
Mesmo se não os destes,
Não aceites menos do que tu mereces.

Tu tens de ser a tua prioridade,
Trata-te com respeito e seriedade.
Mulher,
Não precisas do brilho de ninguém,
Se estás sozinha um dia encontrarás alguém
Que aceite brilhar contigo,
Seja amor ou amizade,
Que se deão valor,
Na alegria ou na dor.

Mulher,
Que tanto passas em silêncio,
Orgulha-te do que até aqui passaste,
Ninguém sabe o que priorizaste.
Muitos te julgaram,
E muitos preferem imaginar
Ou supor antes de contigo falar.

Mulher,
És fonte de vida,
Não és apenas um ser com viagem de ida,
És mulher com força e poder,
Gere essa energia
Que nada te roube a alegria,
E se achares que a perdeste,
Lembra-te do que passaste e viveste.
Nunca desistas de ti,
Olha-te ao espelho e sorri.

Patrícia Gonçalves

Gosto de escrever

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

Gosto de escrever
Porque me faz sentir mais leve,
Livre e viva.

Escrevo,
Sem pedir licença,
E por vezes para não perder a paciência
Com ninguém…
Escrevo
E solto angústias,
Ideias,
Conceitos,
E desafios por outros feitos.

Gosto de escrever
Porque nem sempre há quem nos oiça,
E sai mais barato que partir a loiça.
Faz me repensar as minhas ideias,
Organiza-las,
Serve de calmante,
E ajuda-me a seguir adiante.

Vejo na escrita um modo de estar,
Que para sempre me pode acompanhar,
Escrevo mesmo sem motivação,
Porque sem que não final de cada poesia,
Vou ter mais energia,
E me vai alegrar o coração.

Patrícia Gonçalves

Coisas simples

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

É tão bom
Rodearmo-nos de coisas simples,
Dar valor ao que não tem preço,
Ter apreço
Por alguém com os mesmos valores nós
E assim não nos sentimos sós.

Que bom
Não ter problema em as mãos ou pés sujar
Para colher um fruto colher
Para comer.

Andar de calças arregaçadas
A passear na berma da água da praia,
E com uma boa companhia
Para descontrair,
Descomprimir,
Relaxar
Sorrir e conversar…
E do stress fugir.

Sair com a família
E ou amigos,
Beber um copo e brindar,
À amizade
E à alegria.

Porque é normal às vezes nos sentimos sós,
Mas temos de aproveitar
Os momentos em grupo
Para essa energia absorver
E boas memórias reviver.

Procura quem partilhe da mesma simplicidade,
Dá mesma honestidade,
Do mesmo respeito,
Dos mesmos valores que carregas ao peito
Com orgulho,
Junta essas pessoas num mergulho
E que amizade dure pela eternidade.

Patrícia Gonçalves

Ah que sossego…

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

Que sossego,
É escutar os pássaros à noite
Depois das crianças irem dormir,
E tão belo é só esse som ouvir.

De dia aproveitamos o som,
Da alegria,
Do movimento colorido da criançada a brincar
pequenos
A correr e a saltar,
E nós, adultos com a atenção redobrada
A controlar as crianças com energia reforçada.

Que sossego,
Quando os  vão descansar,
Os adultos mais à vontade
Conseguem conversar,
Assim poder por um pouco relaxar.

Sossego,
É bom de desfrutar
Quando as preocupações
Não nos atormentam
E nos deixar envolver,
Pelo sossego que acalma os nossos corações.

Patrícia Gonçalves

A criança tem o poder

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

A criança
Tem o poder,
De fazer despertar
Um sorriso já há muito perdido,
Fazer escorrer
Lágrimas de alegria,
Quer o tempo pare
Naquele o abraço gostoso,
E que aquela sensação quente me ampare
No momento de despedida
Para não ser tão custoso.

A criança tem o poder
De fazer com que o adulto seja tudo e nada
Em simultâneo.
Criança tem energia,
Alegria,
Bondade,
Simplicidade,
Uma espontâniedade sem igual,
E uma capacidade de nos surpreender
A cada instante.

A criança tem o poder
De mudar a cabeça de um adulto,
E de fazer crescer em nós capacidades
Que nunca nos imaginávamos capazes.

É verdade sim senhora,
Que a criança tem o poder
De testar a paciência de um adulto,
Mas cada sorriso, abraço e conquista,
Faz-nos ficar com baba a perder de vista.

Patrícia Gonçalves

Desperta

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

Desperta,
A vida não é um “tanto faz”
Descobre o que te faz sentido
Não vivas perdido/a
Descobre o que te faz sentir vivo/a.

Desperta,
O tempo só anda para a frente,
E não te dá tempo para arrependimentos.
Foco e juízo para não ferir ninguém,
Lembra-te,
Se amares alguém
Que seja por inteiro.

Desperta,
Só tu sabes o que sentes
E o quão verdadeiro/a és,
Não deixes que te diminuam,
Crê em ti,
Esquece o que sobre ti insinuam.

Desperta,
Dá a ti o melhor que a desejas a outros.
Lembra-te que até a dor
É sinal de vida
E se houver uma partida,
Será “até um dia”,
Porque onde há amor
Há alergia
E o bater de um coração
Que nos dá motivação
E energia.

Patrícia Gonçalves

Família

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário
Dia internacional da família (15 de Maio)

Família
Pode ser quem nos viu crescer,
Quem nos fez gente,
Quem nas nossas quedas nos ergueu
Ou quem ao nosso lado ficou.
Pode ser parente
Ou não,
E morando longe ou perto,
Nem sempre a distância física
É compatível com a emocional,
Porque cada abraço é diferente,
E quando há aquela ligação,
Aí é sensacional.

Há família
Que são parentes,
Há parentes que presentes
E se cria uma relação.
Há família
De prefeitos desconhecidos
Que derrepente ficam nossos amigos
E para a vida seguem conosco.

A vida é feita de relações,
Estas vivem de emoções,
E estás emoções são ritmos de energia.
Em certas alturas da vida,
Será como nas rédeas de um cavalo segurar,
Por isso guia-te pelo que te dá mais alegria
Para que orgulhoso/a de ti possas continuar.

Patrícia Gonçalves

Dedicado a todas as famílias que cujas ligações tremem mas não se desfazem

Dança

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

Dança,
A sós
Ou com companhia,
Sente a música,
Sente o espaço,
Solta o corpo,
Vive a som,
Vive o momento,
E harmonia.
Sente e deixa-te levar
Que não é só para embalar,
É para bailar,
É Para encantar,
E para uma emoção expressar.

Dança,
Deixa o som da música te envolver,
Deixa o corpo se mexer.
Ela dá-te alegria
A cada movimento,
Ajuda-te a aproveitar o momento.

Dança,
Liberta ritmo,
E tira o pé do chão,
Solta essa energia,
Essa emoção
Presa no coração
E balança…

Dança,
Faça sol
Chuva ou vento,
Enquanto se dança não faz mau tempo.
A música embala o corpo,
A respiração ajuda a controlar,
Que na próxima haja folgo.
E que a alma nunca perca o fogo.

Patrícia Gonçalves

Dança

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

Dança,
A sós
Ou com companhia,
Sente a música,
Sente o espaço,
Solta o corpo,
Vive a som,
Vive o momento,
E harmonia.
Sente e deixa-te levar
Que não é só para embalar,
É para bailar,
É Para encantar,
E para uma emoção expressar.

Dança,
Deixa o som da música te envolver,
Deixa o corpo se mexer.
Ela dá-te alegria
A cada movimento,
Ajuda-te a aproveitar o momento.

Dança,
Liberta ritmo,
E tira o pé do chão,
Solta essa energia,
Essa emoção
Presa no coração
E balança…

Dança,
Faça sol
Chuva ou vento,
Enquanto se dança não faz mau tempo.
A música embala o corpo,
A respiração ajuda a controlar,
Que na próxima haja folgo.
E que a alma nunca perca o fogo.

Patrícia Gonçalves

De longe

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

Sinto em mim,
Quem já partiu,
Como se apenas de distância se tratasse…
É uma saudade que abraça o coração,
Uma lágrima que acarinha a nossa face,
Por mais que tentemos conter a emoção.

Somos humanos,
E até mesmo os animais sentem saudades,
De quem lhes diz muito,
Ou até mesmo de lugares,
Campo, praia, aldeias,
Vilas ou cidades
Que com sua gente nos enlaçam…
Com boa energia,
Com alegria,
Com dança,
E com boa comida.
Lembranças plantadas em nós
Tipo árvore,
Que criou raízes e só cresce.
É um aperto que dói a cada partida,
É de longe relembrar pessoas
Que só nos deram coisas boas.

De longe,
Sinto saudades
Do que com os braços não consigo abraçar,
A minha lembrança teceu laços
Que não considero nós
De tão boas sensações criadas.

De longe digo até um dia…

Patrícia Gonçalves

Empatia

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

Porque surgiste
Tu na minha vida,
Que a viraste do avesso,
Por ela passaste
E alegraste.

Outrora
Tuas lágrimas,
Apertaram o meu coração,
E com palavras
Te dei força…
Hoje, revigorada
Sinto-me
Emocionada
E pela tua energia
Abraçada.

Foi empatia
Foi como à mil anos
Te conhecesse,
É um querer estar perto,
Seja qual o momento
Que travesse.

Obrigado empatia
Por me dares tanta alegria,
Gosto muito de estar na tua companhia.

Patrícia Gonçalves

Entre o sol e a névoa

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

O sol
Brilha e aquece
E nossa alma
Rendida agradece.
Sol que dás alegria
E energia,
Que tragas paz,
Calmaria,
Para que
A vida nos sorria
E força
Para tudo enfrentar.

Mesmo que a névoa venha
À que confiar,
Acreditar que vai passar,
E que melhores momentos virão.
Guarda o sol em espírito
E traz luz ao dias
Com um sorriso,
Pois se no escuro
A luz entrar num friso
É esperança,
Já te podes alegrar
Sorrir
E voltar a amar.

Aquele sorriso

/ Patrícia Gonçalves / Deixe um comentário

Na vida cruzamo-nos com pessoas
Que nos prendem,
Nos amarram,
Que cuja energia nos envolve
E qualquer mau estar
Se dissolve.
Com aquele sorriso,
Com aquele olhar,
Com aquela presença…
Que nos aumenta a crença
Na pessoa que somos.
Um abraço de coração
A quem nos faz crescer
E melhor ser.
Pois viver é emoção
E crescimento.
Dos tropeços da vida
Aparece sempre
Quem de deixa agradecida
E aquele sorriso devolver.