Dança

Dança,
A sós
Ou com companhia,
Sente a música,
Sente o espaço,
Solta o corpo,
Vive a som,
Vive o momento,
E harmonia.
Sente e deixa-te levar
Que não é só para embalar,
É para bailar,
É Para encantar,
E para uma emoção expressar.

Dança,
Deixa o som da música te envolver,
Deixa o corpo se mexer.
Ela dá-te alegria
A cada movimento,
Ajuda-te a aproveitar o momento.

Dança,
Liberta ritmo,
E tira o pé do chão,
Solta essa energia,
Essa emoção
Presa no coração
E balança…

Dança,
Faça sol
Chuva ou vento,
Enquanto se dança não faz mau tempo.
A música embala o corpo,
A respiração ajuda a controlar,
Que na próxima haja folgo.
E que a alma nunca perca o fogo.

Patrícia Gonçalves

Dança

Dança,
A sós
Ou com companhia,
Sente a música,
Sente o espaço,
Solta o corpo,
Vive a som,
Vive o momento,
E harmonia.
Sente e deixa-te levar
Que não é só para embalar,
É para bailar,
É Para encantar,
E para uma emoção expressar.

Dança,
Deixa o som da música te envolver,
Deixa o corpo se mexer.
Ela dá-te alegria
A cada movimento,
Ajuda-te a aproveitar o momento.

Dança,
Liberta ritmo,
E tira o pé do chão,
Solta essa energia,
Essa emoção
Presa no coração
E balança…

Dança,
Faça sol
Chuva ou vento,
Enquanto se dança não faz mau tempo.
A música embala o corpo,
A respiração ajuda a controlar,
Que na próxima haja folgo.
E que a alma nunca perca o fogo.

Patrícia Gonçalves

Força do pensamento

Pensamento
És constante
E persistente,
És tão poderoso,
Que na minha vida mandas
E desmandas.

Respiro,
E tento mudar o foco,
Mas pregas-me partidas…
Tento ler mais,
Tento conversar mais,
Tento isto, aquilo e nada.

Inspira,
Expira,
Relaxa
E não pira…
Aceita o que doi e segue
Ergue-te
Força no pensamento
Ele regue a nossa vontade
Principios e educação.
Tens um grande coração
E a tua atenção
Nutre o querer.

Mantém equilíbrio,
Respira,
Seja parado
A correr
Ou a andar.
Foco na respiração,
Pois só é uma aliada
Para não ficar com a mente balançada.
“Mente sã em corpo são”
É bem dito, feito e pensado…
E muito agradece o coração.

Patrícia Gonçalves